CLEAN 9_рекомендации

                  Рекомендации во время применения программы CLEAN 9

 Эта 9-тидневная программа, основана на очистке всего организма вплоть до очищения клеток и межклеточного пространства от шлаков и токсинов, нормализации обмена веществ и работы эндокринных желез, что способствует оздоровлению всего организма на клеточном уровне.  Она не являеться программой для похудания,снижение веса происходит  в результате очищения всего организма,а также соблюдения рекомендаций по питанию.

1)        Перед применением программы CLEAN 9 тем, кто никогда не пил сок Aloe Vera Gel от FLP , рекомендуется  предварительно выпить 1 л. сока Aloe Vera Gel, начиная с маленькой дозы(по 1 ст. ложки 2 раза в день утром за 30 мин. до еды и вечером после еды, через 30 мин.) запивая или разбавляя водой. Постепенно увеличивая дозу до 100 млг. утром и вечером. Это займет у Вас от одной недели до четырех.

Почему?

Во-первых. Очистка может вызывать определенные реакции организма.

Во-вторых, Aloe обладает сильным желчегонным действием. Если у Вас есть застой желчи и Вы  начнете принимать Aloe большими дозами – очистка желчного пузыря может принести Вам много неприятных моментов, таких как тошнота, рвота, понос. Если на дозе 100 млг, Вы чувствуете себя хорошо – начинайте программу!

2)        В период начала и очищения организма рекомендуем:

использовать малокалорийную здоровую пищу;

не употреблять жареную,тяжелую для организма еду;

исключить из своего рациона консервированые и копченые продукты, газированые и алкогольные напитки, всю сдобу, пирожные, торты,сладости, кукурузные хлопья, чипсы;

не смешивайть животные и растительные жиры (для очистки печени это очень важно);

есть свежие фрукты,овощи;

мясо и рыбу - тушить, можно  с овощами(но не с картошкой), без использования соусов и жиров.

Компания рекомендует есть пищу в размере 600 калорий в день. Такое питание   в дальнейшем поможет жить нормальной жизнью и не набирать вес.

Пить как можно больше воды!!! Без воды наши клетки не могут правильно функционировать, организм не может переваривать пищу и эвакуировать отходы из организма. Если в организме недостаточно воды, наше тело удерживает токсины в  жировых клетках. Когда мы пьем воду, мы освобождаем токсины из клеток, и они выводятся из организма. Поэтому, можно сказать, что, выпивая 8-10 стаканов воды в день, мы прокладываем дорогу правильному питанию. 

3)        Делать любые гимнастические упражнения 15-20 мин. в день, будь то быстрая ходьба, велосипедная прогулка, бег трусцой, плавание, танцы и любые другие физические нагрузки, которые увеличат частоту Вашего пульсаи повысят  тонус.